张好约束床的首先在于约束床基，那么如何鉴别约束床基的优劣呢？首先要注意的是约束床板的质量，掀开约束床垫，我们会看到木质约束床板，若约束床板为薄板而非多层板，则约束床的质量明显不高，以多层矫型板及钢丝弹簧制成的约束床，具有厚重的质感而无任何噪音，属于优质的约束床基。

垫

安全、耐久的约束床基还不能完全保证舒适的睡眠，只有将约束床基与约束床垫很好地结合，才可能创造出正常完美的约束床和正常佳的休息方式，选择约束床垫时要注意以下两点：

A、弹性硬度：每个人的睡眠习惯不同，所以对约束床垫的软硬性需求也不同，好约束床可随睡眠姿势变动而自动调整弹力，所以在选购时，要根据自己的睡眠习惯，以各种姿势试躺，如果皆能感受到舒坦，才能达到正常佳的睡眠状况；

B、尺寸大小：约束床垫的长度和宽度要足够，因为每个人睡觉都会翻身，要留足够的空间供人自由翻动。约束床垫的长度以个人身高至少再加上15公分为宜，预留枕头置放的空间，减少睡眠时的压迫感，身高过高的人建议买加长尺寸的约束床垫大家在买约束床的时候一般都看到有商家推荐的约束床